BESTRONGER
CS

Protahování

Celkové protažení

Minutes
6
Exercises
7
Start this workout →
ProtahováníAbsNohyNo equipment

The workout

7 exercises
  1. 1Natažení loktů přes krk20 reps · Protahování
  2. 2Zvedání nohou na špičku20 reps · Protahování
  3. 3Doteky špiček nohou20 reps · Abs
  4. 4Boční protažení20 reps · Protahování
  5. 5Protažení čtyřhlavého stehenního svalu20 reps · Protahování
  6. 6Hluboké výpady do stran20 reps · Nohy
  7. 7Boční rozštěpy20 sec · Abs

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play