Pečius · Bodyweight
Pirštų prisilietimai
- Muscle
- Pečius
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Sulenkite kojas stačiu kampu ir pakelkite jas nuo žemės. Pakelkite viršutinę kūno dalį ir ištieskite rankas link kojų pirštų arba pėdų, siekdami paliesti arba pasiekti kulkšnis.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.