BESTRONGER
DA

Easy · Arme

Træning for overkroppen

Minutes
4
Exercises
7
Start this workout →
BrystArmeSkuldreMavemusklerBenChair

The workout

7 exercises
  1. 1ArmbøjningerBryst, Arme
  2. 2Omvendte armbøjningerArme
  3. 3SkulderpresSkuldre
  4. 4Krøllede benArme
  5. 5Dørkarm-rækkerArme
  6. 6CrunchesMavemuskler
  7. 7Flutter-sparkMavemuskler, Ben

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play