BESTRONGER
SV

Easy · Armar

Träning för överkroppen

Minutes
4
Exercises
7
Start this workout →
BröstkorgArmarAxlarMagmusklerBenChair

The workout

7 exercises
  1. 1ArmhävningarBröstkorg, Armar
  2. 2Omvända armhävningarArmar
  3. 3Pressa axlarnaAxlar
  4. 4BencurlsArmar
  5. 5Dörrkarm-raderArmar
  6. 6CrunchesMagmuskler
  7. 7Fladderande sparkarMagmuskler, Ben

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play