Abs · Bodyweight

Vysoké kolená

Vysoké kolená

Muscle: Abs, Nohy
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

Abs →Nohy →

How to do it

Bežte na mieste, pričom kolená dvíhajte smerom k hrudníku čo najvyššie.

Workouts with this exercise

3

3′Tréning strednej úrovneHome workouts 7′Tréning bojových prvkov nôhFight workouts 18′Celé telo s činkamiDumbbells workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play