Коремни мускули · Bodyweight

Високи колене

Високи колене

Muscle: Коремни мускули, Крака
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

Коремни мускули →Крака →

How to do it

Бягайте на място, като вдигате коленете си към гърдите колкото е възможно по-високо.

Workouts with this exercise

3

3′Тренировка за средно нивоHome workouts 7′Тренировка с бойни елементи за кракаFight workouts 18′Цяло тяло с дъмбелиDumbbells workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play