BESTRONGER
BG

Easy · Крака

Тренировка с бойни елементи за крака

Minutes
7
Exercises
7
Start this workout →
Коремни мускулиКракаАтакаMuscle fightNo equipment

The workout

7 exercises
  1. 1Високи колене20 reps · Коремни мускули, Крака
  2. 2Въртене на бедрата20 reps · Крака
  3. 3Предни ритници20 reps · Атака
  4. 4Странични ритници20 reps · Атака
  5. 5Завъртащи ритници20 reps · Крака, Muscle fight
  6. 6Удари с коляно20 reps · Атака
  7. 7Клекове10 reps · Крака

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play