BESTRONGER
LT

Easy · Rankos

Kojų kovos treniruotė

Minutes
7
Exercises
7
Start this workout →
PečiusRankosNugaraMuscle fightNo equipment

The workout

7 exercises
  1. 1Aukšti keliai20 reps · Pečius, Rankos
  2. 2Šlaunų sukimasis20 reps · Rankos
  3. 3Priekiniai smūgiai20 reps · Nugara
  4. 4Šoniniai smūgiai20 reps · Nugara
  5. 5Sukamieji smūgiai20 reps · Rankos, Muscle fight
  6. 6Smūgiai keliais20 reps · Nugara
  7. 7Pritūpimai10 reps · Rankos

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play