BESTRONGER
CS

Easy · Nohy

Cvičení s bojovými prvky na nohou

Minutes
7
Exercises
7
Start this workout →
AbsNohyÚtokMuscle fightNo equipment

The workout

7 exercises
  1. 1Vysoká kolena20 reps · Abs, Nohy
  2. 2Rotace v kyčlích20 reps · Nohy
  3. 3Přední kopy20 reps · Útok
  4. 4Boční kopy20 reps · Útok
  5. 5Otočné kopy20 reps · Nohy, Muscle fight
  6. 6Údery kolenem20 reps · Útok
  7. 7Dřepy10 reps · Nohy

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play