BESTRONGER
SV

Easy · Ben

Träning av benkamp

Minutes
7
Exercises
7
Start this workout →
MagmusklerBenAnfallMuscle fightNo equipment

The workout

7 exercises
  1. 1Höga knän20 reps · Magmuskler, Ben
  2. 2Höftrotation20 reps · Ben
  3. 3Främre sparkar20 reps · Anfall
  4. 4Sparkar från sidan20 reps · Anfall
  5. 5Vridande sparkar20 reps · Ben, Muscle fight
  6. 6Strike med knäna20 reps · Anfall
  7. 7Knäböj10 reps · Ben

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play