BESTRONGER
SK

Easy · Nohy

Tréning bojových prvkov nôh

Minutes
7
Exercises
7
Start this workout →
AbsNohyÚtokMuscle fightNo equipment

The workout

7 exercises
  1. 1Vysoké kolená20 reps · Abs, Nohy
  2. 2Rotácie v bedrách20 reps · Nohy
  3. 3Predné kopy20 reps · Útok
  4. 4Bočné kopy20 reps · Útok
  5. 5Otáčavé kopy20 reps · Nohy, Muscle fight
  6. 6Údery kolenom20 reps · Útok
  7. 7Drepy10 reps · Nohy

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play