Útok · Bodyweight

Údery kolenem

Údery kolenem

Muscle: Útok
Equipment: Bodyweight
Measured in: Time

How to do it

Údery kolenem
střídavě pravou a levou nohou

Workouts with this exercise

4

7′Cvičení s bojovými prvky na nohouFight workouts 5′Boj nohamaFight workouts 2′Více vytrvalosti a rychlostiFight workouts 7′Více rychlosti + kombinaceFight workouts

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play