Attack · Bodyweight

Удары коленями

Удары коленями

Muscle: Attack
Equipment: Bodyweight
Measured in: Time

How to do it

Поочередно правой и левой ногой

Workouts with this exercise

4

7′Удары ногами основыFight workouts 5′Бой ногамиFight workouts 2′Больше выносливости и скоростиFight workouts 7′Больше скорости + комбинации ударовFight workouts

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play