BESTRONGER
BG

Атака · Bodyweight

Удари с коляно

Удари с коляно
Muscle
Атака
Equipment
Bodyweight
Measured in
Time
Атака →

How to do it

  1. Удари с коляно
  2. последователно с десния и левия крак

Workouts with this exercise

4
7′Тренировка с бойни елементи за кракаFight workouts5′Борба с кракатаFight workouts2′Повече издръжливост и скоростFight workouts7′Повече скорост + комбинацииFight workouts

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play