Attack · Bodyweight

Удари колінами

Удари колінами

Muscle: Attack
Equipment: Bodyweight
Measured in: Time

How to do it

Почерзі правою та лівою ногою

Workouts with this exercise

4

7′Удари ногами основиFight workouts 5′Бій ногамиFight workouts 2′Більше витривалості та швидкостіFight workouts 7′Більше швидкості + комбінації ударівFight workouts

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play