BESTRONGER
CS

Intermediate · Útok

Více vytrvalosti a rychlosti

Minutes
2
Exercises
7
Start this workout →
ÚtokAbsNohyNo equipment

The workout

7 exercises
  1. 1Rychlé údery do pytle20 sec · Útok
  2. 2Jab + cross20 sec · Útok
  3. 3Údery loktem20 sec · Útok
  4. 4Rychlý úder kolenem do lokte20 sec · Abs
  5. 5Přední kopy20 sec · Útok
  6. 6Údery kolenem20 sec · Útok
  7. 7Přeskoky ze strany na stranu20 sec · Nohy

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play