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KO

Intermediate · 공격

더 많은 지구력과 속도

Minutes
2
Exercises
7
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공격복근다리No equipment

The workout

7 exercises
  1. 1스피드백 펀치20 sec · 공격
  2. 2잽 + 크로스20 sec · 공격
  3. 3팔꿈치 타격20 sec · 공격
  4. 4빠른 무릎-팔꿈치20 sec · 복근
  5. 5앞 차기20 sec · 공격
  6. 6무릎 타격20 sec · 공격
  7. 7좌우 홉20 sec · 다리

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Every session, counted out loud.

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