복근 · Bodyweight

하이 니

하이 니

Muscle: 복근, 다리
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

복근 →다리 →

How to do it

제자리에서 달리며 무릎을 가능한 한 가슴 쪽으로 높이 들어올립니다.

Workouts with this exercise

4

6′과학적 7분 운동Home workouts 3′중간 수준 운동Home workouts 7′다리 격투 운동Fight workouts 18′덤벨을 사용한 전신Dumbbells workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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