Abs · Bodyweight

Obratni počepi

Obratni počepi

Muscle: Abs, Noge
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

Abs →Noge →

How to do it

Ležite na hrbtu in dvignite noge do pravokotnega položaja s tlemi, pri tem pa pokrčite kolena. Dvignite medenico in zasukajte trup.

Workouts with this exercise

9

3′Pokaži mi svojo močHome workouts 5′Vadba za moč spodnjega dela telesaHome workouts 4′Vadba za trebušne mišiceHome workouts 2′Osnovni trebušnjakiHome workouts 12′Celotno telo + činkeDumbbells workout 2′Bodi močnejši 1Abs workout 5′8-minutni nizAbs workout 4′Za spodnji del trebušne mišiceAbs workout 3′Ogenj!Abs workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play