NogeAbsNapadNo equipment
The workout
9 exercises- 1
Sklece10 reps · Noge - 2
_Hips_360.webp)
Izpadi10 reps · Noge - 3
Izpadi od strani do strani10 reps · Noge - 4
Krči z zračnim kolesom10 reps · Abs, Noge - 5
Obratni počepi10 reps · Abs, Noge - 6
_Hips-FIX_360.webp)
Klopni udarci10 reps · Abs, Noge - 7
Dvigovanje telečjega dela10 reps · Noge - 8
Koleno na komolec10 reps · Napad - 9
Polovični počepi s pištolo10 reps · Noge
Run it with a timer
Every session, counted out loud.