LábakAbsTámadásNo equipment
The workout
9 exercises- 1
Guggolás10 reps · Lábak - 2
_Hips_360.webp)
Lunges10 reps · Lábak - 3
Oldalról oldalra irányuló fekvőtámaszok10 reps · Lábak - 4
Légbiciklis ropogtatás10 reps · Abs, Lábak - 5
Fordított ropogtatás10 reps · Abs, Lábak - 6
_Hips-FIX_360.webp)
Pattogó rúgások10 reps · Abs, Lábak - 7
Vádliemelések10 reps · Lábak - 8
Térd a könyökhöz10 reps · Támadás - 9
Fél pisztoly guggolás10 reps · Lábak
Run it with a timer
Every session, counted out loud.