BESTRONGER
LT

Intermediate · Pečius

Puikus pilvo presas

Minutes
5
Exercises
9
Start this workout →
PečiusRankosPilvo presoKrūtinėNo equipment

The workout

9 exercises
  1. 1Kojos pakeltos ratuPečius, Rankos
  2. 2ŽirklėsPečius, Rankos
  3. 3Kelio prisitraukimaiPečius
  4. 4Kojų pakėlimasPečius, Rankos
  5. 5Kūlverstiniai atsispaudimaiPečius, Rankos
  6. 6Palieskite kulnusPečius
  7. 7PlankasPečius
  8. 8Plankas su atsispaudimaisPečius, Pilvo preso
  9. 9Žmogus-vorasPečius, Rankos, Krūtinė, Pilvo preso

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play