Pečius · Bodyweight
Kelio prisitraukimai
- Muscle
- Pečius
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Atsigulkite ant nugaros, rankas laikydami prie šonų. Sulenkite kelius ir pakelkite juos aukštyn. Patraukite rankas atgal prie kūno. Pakelkite liemenį nuo žemės ir pasiekite rankas pėdų link.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.