Mavemuskler · Bodyweight
Knæ-crunches
- Muscle
- Mavemuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Læg dig på ryggen med armene ud til siden. Bøj i knæene, og løft dem op. Træk hænderne tilbage mod kroppen. Løft overkroppen fra jorden, og ræk hænderne op mod fødderne.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.