Abs · Bodyweight
Skrčení na kolenou
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Lehněte si na záda s rukama v bok. Pokrčte kolena a zvedněte je. Přitáhněte ruce zpět k tělu. Zvedněte trup ze země a natáhněte ruce směrem k chodidlům.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.