Abs · Bodyweight
Sarkak érintése
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Feküdjön a hátára, karjait tegye oldalra. Hajlítsa be a térdeit, és helyezze a lábát a padlóra. Nyújtsa a kezeit a talpa felé, miközben egyszerre emelje fel a fejét és a vállát.
Workouts with this exercise
4Run it with a timer
Every session, counted out loud.