복근 · Bodyweight
발꿈치 터치
- Muscle
- 복근
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
등을 대고 누워 팔을 옆에 놓습니다. 무릎을 굽히고 발을 바닥에 놓습니다. 머리와 어깨를 들어올리면서 손을 발바닥 쪽으로 뻗습니다.
Workouts with this exercise
4Run it with a timer
Every session, counted out loud.
복근 · Bodyweight
등을 대고 누워 팔을 옆에 놓습니다. 무릎을 굽히고 발을 바닥에 놓습니다. 머리와 어깨를 들어올리면서 손을 발바닥 쪽으로 뻗습니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.