Пресс · Bodyweight
Тянемся к пяткам
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Лежа на спине, руки вдоль туловища. Согните ноги в коленях, стопы на полу. Тянитесь поочередно руками к пяткам приподнимая голову и плечи.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.