Abs · Bodyweight
Dotyk pat
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Lehněte si na záda s pažemi po stranách. Pokrčte kolena a chodidla položte na podlahu. Natáhněte ruce k chodidlům a současně zvedněte hlavu a ramena.
Workouts with this exercise
4Run it with a timer
Every session, counted out loud.