Прес · Bodyweight
Тягнемося до п'ят
- Muscle
- Прес
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Зігніть ноги в колінах, стопи на підлозі. Тягніться по черзі руками до п'ят піднімаючи голову і плечі.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.