BESTRONGER
UA

Intermediate · Прес

Вогняний прес

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
ПресСпинаНогиNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1МаятникПрес, Спина
  2. 2Скручування з витягнутими рукамиПрес
  3. 3Твіст сидячиПрес
  4. 4Зворотні скручуванняПрес, Ноги
  5. 5Тягнемося до п'ятПрес
  6. 6Modified V-SitsПрес, Ноги

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play