Mavemuskler · Bodyweight
Krydsede crunches
- Muscle
- Mavemuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Læg dig på ryggen, og placer hænderne bag hovedet. Løft knæene fra gulvet og før dem op mod brystet.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.