Пресс · Bodyweight
Диагональные скручивания
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Лежа на спине. Согните в коленях ноги и положите одну ногу на другую. Руки за головой. Поднимайте туловище и тянитесь локтем противоположной руки к колену согнутой ноги.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.