BESTRONGER
Workouts
Programs
Exercises
Timers
Apps
RU
EN
English
KO
한국어
BG
Български
SL
Slovenščina
CS
Čeština
SK
Slovenčina
SV
Svenska
LT
Lietuvių
HU
Magyar
DA
Dansk
RU
Русский
UA
Українська
Get the app
Workouts
Programs
Exercises
Timers
Apps
Get the app
Workouts
/
Home workouts
Easy · Пресс
Пресс basic
Minutes
2
Exercises
4
Start this workout →
Пресс
Ноги
No equipment
The workout
4 exercises
1
Скручивания
Пресс
2
Удары ногами
Пресс, Ноги
3
Обратные скручивания
Пресс, Ноги
4
Диагональные скручивания
Пресс
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
App Store
Google Play