BESTRONGER
Workouts
Programs
Exercises
Timers
Apps
UA
EN
English
KO
한국어
BG
Български
SL
Slovenščina
CS
Čeština
SK
Slovenčina
SV
Svenska
LT
Lietuvių
HU
Magyar
DA
Dansk
RU
Русский
UA
Українська
Get the app
Workouts
Programs
Exercises
Timers
Apps
Get the app
Workouts
/
Home workouts
Easy · Прес
Прес basic
Minutes
2
Exercises
4
Start this workout →
Прес
Ноги
No equipment
The workout
4 exercises
1
Скручування
Прес
2
Удари ногами
Прес, Ноги
3
Зворотні скручування
Прес, Ноги
4
Діагональні скручування
Прес
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
App Store
Google Play