Прес · Bodyweight
Діагональні скручування
- Muscle
- Прес
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Лежачи на спині. Зігніть в колінах ноги і покладіть одну ногу на іншу. Руки за головою. Піднімайте тулуб і тягніться ліктем протилежної руки до коліна зігнутої ноги.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.