Прес · Bodyweight
Прийміть упор лежачи на прямих руках як при віджиманні. Виконайте віджимання і зробіть випад ногою вперед (широкий крок). Поверніться у вихідне положення. Виконуйте кроки по черзі кожною ногою.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
