Hrudník · Bodyweight
Začnite stáť rovno s nohami na šírku ramien. Vystrite ruky do strán s dlaňami smerujúcimi nahor. Pohybujte rukami dozadu, stláčajte lopatky k sebe a potom sa vráťte do východiskovej polohy.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
