Bryst · Bodyweight
Albatros
- Muscle
- Bryst, Skuldre
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Start med at stå lige med en skulderbreddes afstand mellem fødderne. Stræk armene ud til siderne med håndfladerne opad. Bevæg hænderne bagud, mens du klemmer skulderbladene sammen, og vend så tilbage til startpositionen.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.