BESTRONGER
DA

Bryst

Brysttræning på højt niveau

Minutes
10
Exercises
20
Start this workout →
BrystSkuldreArmeRyggenUdstrækningMuscle neckOpvarmningNo equipment

The workout

20 exercises
  1. 1Cirkler med albuerBryst, Skuldre
  2. 2Cirkler med hænderneBryst, Skuldre
  3. 3TennisboldBryst
  4. 4ArmbøjningerBryst, Arme
  5. 5BueBryst, Ryggen, Udstrækning
  6. 6Hænderne løftes bag ryggenBryst
  7. 7LåsBryst
  8. 8LokomotivBryst, Ryggen
  9. 9Støt hagenBryst
  10. 10SemaforBryst, Skuldre
  11. 11PumpeBryst, Skuldre
  12. 12Tempel-danserBryst, Arme
  13. 13Fange stjernerBryst, Skuldre
  14. 14AlbatrosBryst, Skuldre
  15. 15PyramideBryst, Muscle neck
  16. 16VuggeBryst, Skuldre
  17. 17VingeBryst, Skuldre
  18. 18SaksBryst, Skuldre
  19. 19ArmbøjningerBryst, Arme
  20. 20ElefantBryst, Ryggen, Opvarmning

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play