Bryst · Bodyweight

Bue

How to do it

Øvelsen udføres, mens du knæler. Stræk armene op over hovedet, og læn dig let tilbage. Sænk derefter armene, og ryst dem på en afslappet måde.
Kommentar: Dette er en afslapningsøvelse for brystmusklerne efter en træning.

Run it with a timer

Every session, counted out loud.