Bröstkorg · Bodyweight

Båge

How to do it

Övningen utförs på knä. Sträck upp armarna ovanför huvudet och luta dig lätt bakåt. Sänk sedan armarna och skaka på dem på ett avslappnat sätt.
Kommentar: Det här är en avslappningsövning för bröstmusklerna efter ett träningspass.

Run it with a timer

Every session, counted out loud.