Hrudník · Bodyweight
Luk
- Muscle
- Hrudník, Chrbát, Strečing
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Cvičenie sa vykonáva v kľaku. Vystrite ruky nad hlavu a mierne sa zakloňte. Potom ruky spustite a uvoľnene nimi potriasajte.
- Komentár: Pri tomto cvičení je potrebné, aby ste sa držali za ruky: Toto je relaxačné cvičenie pre prsné svaly po tréningu."
Run it with a timer
Every session, counted out loud.