Hrudník · Bodyweight

Luk

How to do it

Cvik se provádí v kleče. Natáhněte ruce nad hlavu a mírně se zakloňte. Poté paže spusťte a uvolněně jimi zatřeste.
Komentář: Při cvičení se zvedají ruce, aby se zvedly: Jedná se o uvolňovací cvik pro prsní svaly po tréninku."

Run it with a timer

Every session, counted out loud.