Prsni koš · Bodyweight
Lok
- Muscle
- Prsni koš, Hrbet, Raztezanje
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Vaja se izvaja med klečanjem. Roki iztegnite navzgor nad glavo in se rahlo nagnite nazaj. Nato roke spustite in jih sproščeno stresajte.
- Komentar: To je sprostitvena vaja za prsne mišice po vadbi.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.