Bryst · Bodyweight
Pyramide
- Muscle
- Bryst, Muscle neck
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
Bryst →Muscle neck
How to do it
Sid på en stol med skuldrene tilbage. Løft hænderne op og bøj dem let i albuen, så håndfladerne samles over hovedet. Drej hovedet til højre, og før samtidig højre albue tilbage. Vend tilbage til startpositionen, og gentag samme bevægelse på den anden side.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.