Armbøjninger

Muscle

Bryst, Arme

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Placer hver hånd på en separat stol, og indtag den almindelige push-up-position. Hold din core engageret og albuerne tæt på siden, mens du langsomt sænker dig ned mod stolene. Aktivér din core, og skub dine hænder ind i stolens sider for at få din krop op til startpositionen igen.