Груди · Bodyweight
Прийміть упор руками об сидіння двох стільців. З положення «упор лежачи» віджимайтеся, піднімаючи верхню частину тіла тільки за рахунок сили м'язів рук. Стегна тримаєте нерухомими.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
