Bryst · Bodyweight

Fange stjerner

Muscle: Bryst, Skuldre
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

How to do it

Stil dig på tåspidserne, som om du rækker ud efter en imaginær stjerne. Løft hurtigt din venstre hånd efterfulgt af din højre hånd, som om du prøver at gribe stjernen. Når du når toppen, knytter du en knytnæve med hver hånd og klemmer hårdt.

Workouts with this exercise

7′Brysttræning på let niveauBreast workouts 9′Brysttræning på mellemniveauBreast workouts 10′Brysttræning på højt niveauBreast workouts 7′Stram brystet opBreast workouts

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play