Уловени звезди

Muscle

Гърди, Рамене

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Застанете на пръсти, сякаш се протягате към въображаема звезда. Бързо вдигнете лявата си ръка, последвана от дясната, сякаш се опитвате да хванете звездата. Когато достигнете върха, свийте всяка ръка в юмрук, като стискате силно.